EDUCACIÓN FÍSICA SEXTO.
- Diseñar un circuito de fuerza con diez ejercicios donde incluyan abdominales , lumbares , sentadillas,etc. y ponlo en práctica en casa.
- Para ayudarte puedes ver los siguientes videos en YOU TUBE :
- Clases diarias 30 minutos
- Brooklyn fitboxing , entrenamiento con intervalos de alta intensidad.
- Consejos y entrenamientos diarios.
- Ejercicios físicos para combatir el sedentarismo.
- www.josemief.com
- Ver la película del atleta Kilian Jornet Burgada : https://kilianjornet.cat/en/blog/summitathome
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