EDUCACIÓN FÍSICA para cuartos y quintos.
- Realizar ejercicios de fuerza : sentadillas, abdominales y lumbares. Los ejercicios que hacemos en el gimnasio habitualmente. Si tienes dudas puedes ver los siguientes videos en You tube :
- clases diarias 30 minutos
- Brooklyn fitboxing , entrenamiento con intervalos de alta intensidad.
- Consejjos y entrenamientos diarios.
También la página web de : www.josemief.com
-Ver la película del atleta Kilian Jornet Burgada : https://kilianjornet.cat/en/blog/summitathome
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