EQUILIBRIO
- Durante estos días realizaremos ejercicios de equilibrio.
- Material : vaso vacío de yogur.
- Ejercicios : colocarse el vaso en la cabeza y desplazarse :
1.- Hacia adelante (forward)
2.- Hacia atrás (backward)
3.- Lateralmente (sideways)
4.- Cruzando piernas( criss-cross)
5.- Cuadrupedia ( on four legs)
6.- Cangrejo ( back support )
VARIANTES :
- Realiza los ejercicios con una moneda dentro del vaso o una canica.
RETO (CHALLENGE) :
- Propón un reto a tus hermanos o familia . Por ejemplo : ¿ Cuántas sentadillas puedes hacer sin que se caiga el vaso ?
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